Твій темп
Твій вибір
Твоя сила
Поверни рух у життя та відчуй своє тіло знову
Втратила контакт із тілом або не довіряєш йому; контролювати своє тіло зробити біль витривалим
Втомилася шукати повні тренування, де підтримка тренера від початку до кінця
Хочеш повернути рух у життя, але боїшся «не впоратись»
Шукаєш безпечний, жіночий простір без агресивної мотивації
1
Тренуйся у зручний час, вдома або в залі. Всі тренування доступні у записі для повторень та прогресу.
2
Telegram-чат, де ти можеш питати поради, ділитися досвідом, отримувати мотивацію та підтримку щодня.
3
Тренування з тренером, щодня різні, силові, пілатес, стречінг, різні навантаження з пн-сб.
4
Програми побудовані послідовно — без випадкових вправ і “сьогодні кардіо, бо так”.
Ти розумієш, що робиш, навіщо і який результат це дає. Різноманіття, всі типи навантаження. Ти будеш витривалим, гнучким, сильним, функціональним.
Тренери Fitness Women — частина ком’юніті, яка підтримує, мотивує і допомагає рухатися вперед разом із тобою.
Досвід: 8 років
Олена вміє поєднувати ефективність і турботу — кожне тренування максимально результативне, але без перевантаження.
Досвід: 2 років
Катя надихає рухатися сміливо та впевнено, роблячи тренування і ефективними, і веселими.
Досвід: 2 роки, сертифікований тренер Barre та Pilates
Дарʼя уважна до техніки, поєднує м’який підхід і ефективні тренування. Тренування Дарʼї про силу, баланс і контроль
Разом з тренерами ти отримуєш підтримку, яку відчуваєш кожного дня.
Це не просто тренування — це ком’юніті, де твої успіхи важливі.
У нас немає критики чи агресивної мотивації. Є спільнота, яка підтримує, відповідає на питання та ділиться досвідом.
Приєднуйся до нашого Telegram-чату і відчуй, що ти частина жіночого простору, де тебе розуміють.
Твій ритм — твій формат
Інвентар: килимок, зручний одяг, кросівки, набір гумових стрічок, бутилки води 2 шт: 1,5 і 5 л (або гантелі)
12 200 грн
Ти не залишаєшся одна — у тебе є структура і підтримка
2 200 грн
Ти тренуєшся тоді, коли зручно саме тобі
Так. Усі тренування адаптовані під різний рівень підготовки.
Ні. Програма розрахована на тренування вдома.
Доступ зберігається — ти можеш надолужити у своєму темпі протягом 2-х днів.
Ти можеш почати працювати в одному напрямку, потім в іншому. Можна змінювати, обирати.
Твоє тіло не потребує тиску
Йому потрібна системність, турбота і регулярність.
Не чекай ідеального моменту. Почни у своєму темпі.
